Manfaat Tomat Bisa Cegah Depresi

Tomat merupakan salah satu makanan yang dipercaya dapat mencegah beberapa macam penyakit, selain itu tomat ternyata juga bisa mengurangi rasa stress maupun depresi.

Sebuah studi terbaru dari Jepang mengatakan bahwa memakan tomat hanya dua hari dalam seminggu bisa mencegah resiko depresi.

Para peneliti menggunakan pola makan dari 986 orang dan diketahui sebanyak sekitar 70 orang partisipan yang rutin mengkonsumsi buah tomat secara signifikan dapat mengurangi kemunculan depresi.

Penelitian ini menyatakan bahwa mereka yang mengkonsumsi tomat paling tidak dua hingga enam kali dalam seminggu dapat mengurangi resiko depresi, dengan kata lain anda yang sering mengkonsumsi multi vitaminuntuk mengurangi depresi sudah tak di perlukan lagi.

Sayuran seperti wortel, bawang, labu atau bayam sama sekali tak dapat dijadikan pencegahan stress. Karena sayuran tersebut tak berpengaruh sama sekali terhadap peranan mental.

Menurut peneliti juga mengatakan bahwa depresi sering muncul dikarenakan faktor usia dan juga pikiran yang masih menjanggal di otak karena tak bisa terselesaikan.

Readmore » Manfaat Tomat Bisa Cegah Depresi

Membuat Cappucino Spesial

Bahan:

1 sdt kopi instan
1 sdt coklat bubuk
1 sdm susu skim bubuk
1 sdt creamer
3 sdt gula pasir yang butirannya halus
2 cup es serut
1 scoop ice cream coklat



Cara membuat cappuccino:

1. Campur semua bahan kecuali ice cream ke dalam blender dan haluskan sampai halus dan tercampur rata
2. Tuang ke dalam gelas saji dan tambahkan 1 scoop ice cream coklat diatasnya

MOCCA MINT CAPPUCCINO

Bahan:
1 sdm sirup coklat
1 sdm cream
1 sdt coklat bubuk
100 ml whipped cream
100 ml espresso
200 ml susu mendidih



Cara membuat mocca mint cappucino:

1. Tuang ke dalam cangkir: sirup coklat, cream, coklat bubuk dan whipped cream
2. kemudian tambahkan espresso lalu tuangi dengan susu mendidih.
3. Aduk rata, siap disajikan

VANILA CHOCO HOT COFFEE

Cara membuat:
1 sdt kopi instan
1 1/2 sdt creamer
150 ml air panas + sirup rasa vanila
1 sdt coklat bubuk



Cara membuat Vanila Choco Hot Coffee:

1. Campur semua bahan, kemudian blender sampai tercampur rata
2. Taruh dalam gelas saji dan taburi bagian atasnya dengan coklat bubuk

Readmore » Membuat Cappucino Spesial

Jus Alpukat yang Menyehatkan Tubuh

Bahan :

1 buah alpukat matang

2 sdm gula pasir, atau sesuai selera

3 sdm susu kental manis

5 buah es batu kecil

100 ml air es



Cara membuat :

1. Potong alpukat membujur, ambil dagingnya saja, sisihkan.
2. Masukkan alpukat, gula pasir, es batu, dan air ke dalam blender. Proses hingga halus.
3. Masukan alpukat yang sudah halus ke dalam gelas, tambahkan susu kental manis, aduk rata.
4. Sajikan

Readmore » Jus Alpukat yang Menyehatkan Tubuh

Jus Markisa Strawberry

Bahan :
300 gr strawberry, cincang
125 gr gula pasir
Es batu secukupnya
6 buah markisa, ambil buahnya
100 gr sari kelapa
100 ml sirup merah
300 ml air soda manis, dinginkan

Cara membuat :
1. Haluskan strawberry, gula pasir, es batu dalam blender sampai halus. Sisihkan.
2. Siapkan gelas saji, beri beberapa sendok markisa dan sari kelapa, tambahkan sirup. Tuang juss strawberry dan air soda manis. Hidangkan saat dingin.

Readmore » Jus Markisa Strawberry

Jus Sirsak Leci yang Menggiurkan

Bahan :
200 gr buah sirsak, kupas
100 ml air matang
100 gr gula pasir
1 kaleng buah leci, pisahkan airnya
Es batu secukupnya

Cara membuat :
1. Buang biji sirsak dengan menggunakan 2 buah garpu besar.
2. Masukkan sirsak ke dalam blender dengan air, air leci, dan gula pasir. Haluskan.
3. Tuang ke dalam gelas, bubuhi buah leci dan es batu.

Readmore » Jus Sirsak Leci yang Menggiurkan

Tubuh Kelangsingan?Ingin Menambahkan Berat Badan

Sudah mengkonsumsi berbagai macam obat - obatan penggemuk?tapi tetap saja berat badan tidak kunjung naik berarti ada yang salah dengan pola hidup yang dijalani. Orang - orang dengan tingkat aktivitas rendah cenderung memiliki berat badan dibawah rata - rata hal itu disebabkan karena aktivitas yang rendah dapat mengurangi nafsu makan. Apalagi ketika duduk - duduk tidak memakan apapun (nyamil) dalam waktu yang lama. Namun, ada juga seseorang yang mengalami masalah berat badan sejak lahir karena faktor keturunan. Untuk hal yang satu ini ada metode tersendiri dalam mengatasi seperti yang kami baca dalam sebtah artikel yang membahas Cara Menambah Berat Badan Tubuh ideal.

Mari kita ulas dan simak sekarang juga:

1. Makan Lebih Sering
Jika Anda salah satu diantara orang yang makannya sedikit sebaiknya makan dalam kurun waktu lebih sering. Misalnya porsi makan Anda saat ini hanya setengah piring dengan rentang 3 x 1 hari, ubahlah menjadi 5 -6 porsi dalam jangka waktu satu hari. Dengan begini, maka asupan gizi ketika nafsu makan sedikit dapat diatasi.


2. Tingkatkan Asupan Kalori
Kalori merupakan zat paling penting dalam proses menambah berat badan, banyak terkandung dalam beras dan gandum. Selain itu, ada beberapa makanan ringan yang juga banyak mengandung kalori misalnya : roti, popcorn, mentega, keju, alpukat, puding, dan lain sebagainya. Sehingga sangat baik dikonsumsi saat Anda sedang menjalankan aktivitas sebagai camilan.


3. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi
Asupan nutrisi dibawah rata - rata menjadi penyebab tubuh tidak ideal. Penyebabnya bisa dikarenakan memang kurangnya pengetahuan sehingga jarang makan makanan yang banyak mengandung nutrisi atau terjadi gangguan asupan nutrisi. Jika Anda salah satu yang kurang pengetahuan tentang makanan bernutrisi tinggi : kacang - kacangan, buah, dan sayur adalah makanan yang banyak mengandung nutrisi. Konsumsilah jenis makanan tersebut untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehingga dapat menambah berat badan.


4. Hindari Minuman Keras
Minuman keras dapat menggangu penyerapan nutrisi sehingga hindarilah minuman tersebut. Termasuk juga hindari minuman yang mengandung soda, kopi, dan minuman sejenis yang sedikit mengandung kalori. Apalagi jenis minuman tersebut tidak memiliki nilai gizi yang bagus. Perbanyak minum minuman seperti susu dan jus segar.


5. Jangan Minum Sebelum Makan
Saat perut kosong pasti akan merasa lapar, kadang tenggorokang terasa kering seperti susah menelan. Banyak orang kurus minum sebelum makan agar melancarkan tenggorokan tapi sayang tindakan ini malah dapat mengurangi nafsu makan sehingga porsi makan menjadi berkurang.


6. Makan Snack
Seperti yang sudah saya sebutkan diatas bila ada beberapa jenis makanan ringan yang banyak mengandung kalori. Periksalah, kandungan nutrisi yang berada di belakang kemasan, biasa disitu tertera secara jelas jumlah kalori, vitamin, protein, dan lain sebagainya.


7. Makan Sebelum Tidur
Orang - orang dengan berat badan di bawah rata - rata cenderung lebih suka begadang atau susah tidur. Hal ini disebabkan karena perut dalam keadaan kosong. Untuk mengatasinya, sebaiknya makanlah makanan sebelum tidur. Proses penyerapan dan perbaikan sel tubuh dilakukan saat tidur pada jam - jam 9 malam sampai pagi.


8. Fitnes atau latihan beban
Mungkin inilah cara menambah berat badan paling efektif yang pernah saya ketahui. Bagi Anda kaum lelaki dengan berat badan di bawah rata - rata sebaiknya mulai sekarang ikutilah kegiatan fitnes. Sebab, fitnes atau latihan angkat beban dapat menambah nafsu makan dan meningkatkan massa otot. Fitnes dapat dilakukan dirumah dengan cara push up, sit up, angkat barbel atau apapun yang dapat dijadikan untuk melatih kekuatan otot.


9. Olahraga teratur
Joging dipagi hari selain dapat menyehatkan paru - paru ternyata juga dapat dijadikan sebagai metode untuk menambah berat badan. Tubuh yang digunakan untuk beraktivitas cenderung membutuhkan lebih banyak makanan dan nutrisi alias cepat lapar.


10. Mengontrol Lemak dan Gula
Inilah yang bahaya saat kita menjalani masa diet dalam rangka menambah berat badan. Kadang kita tidak menyadari bila orang kurus pun bisa kelebihan gula dan lemak dalam darah. Sehingga perlu adanya makanan penyeimbang seperti buah - buahan, gandum, yoghurt dan madu.


11. Tidur secara teratur
Tidur siang sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama organ jantung. Bahkan beberapa waktu lalu ada perusahaan di Amerika Serikat yang memberikan waktu khusus kepada karyawan untuk tidur siang. Selain itu saat malam hari sebisa mungkin tidur lebih awal dari biasanya. Begadang atau tidur terlalu malam dapat mengganggu metabolisme tubuh sehingga tidak baik untuk kesehatan.


12. Stop Merokok Mulai Sekarang
Sejak jaman dulu rokok sangat mudah dijumpai dan dijual secara bebas. Jika pada tahun 70an rokok dijadikan sebagai lifestyle "kalau nggak merokok kurang keren" kini seperti sebuah boomerang yang siap menghancurkan organ tubuh vital Anda. Meski tak langsung merusak, jika konsumsi berlebihan dapat mengganggu pencernaan sehingga perokok cenderung memiliki tubuh yang kurus. Untuk berhenti merokok sangat susah, harus mempunyai motivitasi dan dukungan lingkungan yang kuat. Tak ada salahnya belajar mengurangi rokok dan kurangi makan makanan pedas. Sebab, sehabis makan pedas kalau tidak merokok seperti ada yang kurang.


13. Konsultasi kepada ahli gizi
Datangilah ahli gizi di kota Anda, sebab dengan begitu Anda bisa langsung mengetahui letak kesalahan pola hidup mana yang menyebabkan tubuh kurus. Disana nanti akan diberi tips yang sesuai dengan kebutuhan sehingga tepat sasaran.


14. Disiplin dan Konsisten
Inilah yang menjadi faktor penentu dalam menjalani masa penambahan berat badan yakni dispilin dan konsisten. Tanpa ada kemauan yang kuat dan disiplin yang konsisten sangat sulit untuk mencapai berat badan ideal.


15. Berdoa
Jangan lupa berdoa sebelum makan, apapun agama dan kepercayaan kita tentu menganjurkan untuk berdoa sebelum makan serta mensyukuri apa yang diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa.


Itulah informasi yang dapat kami berikan mengenai cara menambah berat badan semoga artikel ini dapat memberikan Anda motivitasi. Tidak ada yang tidak mungkin, jika kita mempunyai keinginan dan motivitasi yang kuat semua dapat terwujud dengan mudah. Jangan jadikan cara tersebut sebagai beban tapi jadikanlah sebagai teman terbaik bagi kita. Dengan begitu maka akan semakin mudah menambah berat badan agar ideal dan sehat.

Readmore » Tubuh Kelangsingan?Ingin Menambahkan Berat Badan

17 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

                    Selamat siang sahabat MyHealth,haduh siang siang gini memang enaknya menyantap buah nanas,dibalik kenikmatannya itu ternyata buah anas ini mengandung banyak manfaat yang tak terhingaa untu kesehatan,mari kita simak langsung saja manfaat buah nanas dibawah ini

Buah yang lazim digunakan sebagai campuran rujak manis ini memang cukup sulit untuk mendapatkannya. Harus menunggu musim buah nanas bila ingin menikmati kelezatannya. Kulitnya yang berduri tajam, warnanya yang eksotis menjadi ciri khas dari buah nanas. Sayangnya, menurut kabar yang kami dengar buah nanas banyak di salah gunakan untuk praktek ilegal seperti ab*rsi. Dukun - dukun sesat ini menggunakan menyalahgunakan khasiat nanas untuk menggugurkan janin yang sudah hidup. Bukan tanpa alasan nanasdijadikan sebagai obat dalam praktek ilegal tersebut. Sebab, didalam buah nanas mengandung senyawa yang akan membuat perut Anda mulas. Kandungan zat asam dalam buah nanas tergolong tinggi, bahkan ibu yang hamil muda dilarang mengkonsumsi buah nanas agar tidak terjadi hal - hal yang merugikan.


Meski terdengar cukup "berbahaya" tapi Manfaat Buah Nanas tidak bisa kita acuhkan begitu saja. Kandungan Vitamin C yang besar membuat buah ini menjadi salah satu obat untuk mengatasi penyakit yang disebabkan karena kekurangan Vitamin C. Penasaran apa saja Manfaat Nanas ? Langsung saja baca ulasan berikut ini.
17 Manfaat Buah Nanas dan Khasiatnya

1. Konsumsi buah nanas pada penderita tekanan darah tinggi dipercaya dapat menurunkan tekanan darah secara berangsur.
2. Kandungan serat yang tinggi pada buah nanas sangat cocok dikonsumsi pada orang yang sedang menjalani masa diet dalam menurunkan berat badan.
3. Seperti yang sudah kami jelaskan diatas bila di dalam nanas terdapat kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin inilah yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan radikal bebas.
4. Penyakit musiman seperti influenza kadang menyerang siapa saja dan tak kenal waktu. Padahal dilingkungan sekitar tidak ada satupun yang mengidap penyakit ini. Hal ini disebabkan karena sistem imun tubuh menurun. Buah nanas dipercaya dapat meningkatkan sistem imun sehingga mampu mengatasi penyakit influenza.
5. Vitamin C yang terkandung dalam buah nanas juga baik untuk perawatan kulit.
6. Ada beberapa orang dengan masalah pencernaan protein, buah nanas dipercaya dapat mengatasi masalah tersebut dan membantu proses penyembuhan.
7. Buah nanas mengandung asam sangat tinggi. Tetapi didalam asam buah nanas terdapat enzim bromelain yang mampu menyeimbangkan kadar asam dalam darah.
8. Mengatasi bengkak atau edema yang disebabkan oleh berbagai faktor.
9. Asam Aspartic merupakan salah satu jenis asam dalam buah nanas yang bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
10. Memperlambat penuaan dini, masih berkaitan dengan antioksidan dan vitamin C
11. Manfaat nanas untuk menguatkan otot jantung
12. Mengangkat sel kulit mati
13. Mengatas radang kulit yang berkepanjangan
14. Merawat rambut dan mengatasi ketombe
15. Mengurangi gejala stress
16. Manfaat Nanas mengatasi telat datang bulan
17. Meningkatkan gairah pria dan memberi nutrisi pada sel sp*rma

Readmore » 17 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Tips Memutihkan Kulit Alami

Wanita mana yang tidak ingin memiliki kulit putih? Setiap wanita kebanyakan menginginkan kulitnya menjadi putih. Bagi wanita yang telah bersuami, dengan memutuhkan kulit akan memungkinkan sang suami menjadi lebih sayang kepada anda, Nah berikut ini tips memutihkan kulit secara alami.
Tips Memutihkan Kulit Secara Alami

1. Bengkoang
Bengkoang mengandung zat yang berfungsi untuk mencerahkan kulit dan juga menjaga kelembaban kulit. Caranya menggunakannya adalah dengan menumbuk halus bengkoang, kemudian usapkan pada kulit,gunakan seperti masker. Biarkan mengering. Bilas dengan air bersih dan silakan dilakukan secara rutin.

2. Menggunakan Bunga sepatu
Tips memutihkan kulit secara alami bisa mempergunakan bunga sepatu. Bunga sepatu dipercaya dapat memutihkan kulit karena dalam bunga sepatu mempunyai kandungan vitamin C dan vitamin E yang sangat efektif untuk memutihkan dan mengencangkan kulit. Caranya menggunakannya adalah beberapa helai bunga sepatu, tumbuk halus kemudian usapkan pada permukaan kulit. Biarkan mengering kemudian bilas dengan air bersih.

3. Menggunakan Susu
Susu cair segar yang dihasilkan oleh sapi dipercaya dapat memutihkan kulit. Bagi anda yang tidak tahan dengan baunya, anda dapat menggunakan busanya saja, silakan di aduk/kocok agar susunya menghasilkan busa untuk anda gunakan. Dengan Susu, mengusapkan susu segar cair ke permukaan kulit, biarkan mengering kemudian bilas dengan air hangat.

4. Menggunakan Jeruk
Buah jeruk merupakan sumber vitamin C yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari mengurani kerutan dan dapat menghambat penuaan pada kulit. Usahakan sahabat dapat mengkonsumsi jeruk 1 kali dalam sehari. Inilah cara memutihkan kulit dari dalam.
Selamat mencoba:)

Readmore » Tips Memutihkan Kulit Alami

Inilah Beberapa Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan

Selamat berjumpa kembali sahabat MyHealt,pastinya masih membahas tentang kesehatan yah;) Nah kita ulas sedikit beberapa manfaat dari buah jambu biji.

Manfaat Jambu Biji sangatlah baik untuk tubuh manusia. Karena enaknya, banyak orang yang suka mengkonsumsi jambu biji tetapi tidak mengetahuiManfaat jambu Biji tersebut. Nah ini dia beberapa manfaat jambu biji yang harus kita tahu manfaatnya.

Manfaat Jambu Biji mampu mengatasi beberapa penyakit berikut ini:

1. Mengobati diare

Kandungan zat antibakteri dalam buah jambu biji mampu mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah dalam kandungan karetinoid, vitamin C dan potasium. Makanlah jambu biji jika anda diare karena mengobati diare adalah salah satu manfaat jambu biji.

2. Mencegah sembelit

Kandungan serat yang begitu tinggi dalam buah jambu biji sangat efektif untuk mencegah sembelit. Selain itu biji buah jambu tersebut juga menjadi laksatif yang begitu ampuh dan bermanfaat untuk membantu membersihkan sistem pembuangan dalam usus.

3. Sariawan perut.

Banyak sekali Vitamin C yang terkandung dalam buah jambu biji dan 4 kali lebih tinggi jika dibandingkan dengan vitamin C yang terdapat dalam buah jeruk. Jadi juga bisa menjadi obat yang begitu mujarab untuk sariawan perut, penyakit yang ditandai dengan gusi bengkak dan berdarah.

4. Mengatasi Kanker

Jika buah jambu biji dijadikan bagian dari makanan sehari-hari kita, penelitian menunjukkan bahwa buah jambu biji sangat baik mencegah penyakit kanker. Buah jambu biji ini membantu tubuh memerangi radikal bebas yang dihasilkan selama metabolisme tubuh. Jambu biji adalah buah yang rendah akan kalori dan juga lemak namun mengandung vitamin penting diantaranya, mineral, dan senyawa antioksidan poli-fenolik dan flavonoid yang berperan sangat penting dalam pencegahan penyakit kanker, anti-penuaan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Penyakit Jantung

Buah jambu biji bisa mencegah penyakit jantung. Buah Jambu biji segar sangat kaya akan kandungan kalium, bahkan lebih banyak dibandingkan dengan buah pisang per 100 g berat buah. Kalium merupakan komponen yang penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengendalikan detak jantung dan juga tekanan darah.

Readmore » Inilah Beberapa Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan

7 Manfaat Buah Sirsak

Hai sahabat MyHealth,dalam setiap buah-buahan yang tersedia di alam tentu mempunyai khasiat yang beragam. Juga manfaat buah sirsak pun mempunyai banyak sekali untuk kesehatan manusia. Buah sirsak terdiri dari 67,5 % daging buah, 20 % kulit buah, 8,5 % biji buah, dan 4 % inti buah.

Selain punya kandungan air yang banyak, kandungan zat gizi yang terbanyak dalam buah sirsak adalah karbohidrat. Salah satu jenis karbohidrat pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9 – 93,6 % dari kandungan gula total. Selain itu vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan. Dan berikut ini kami sajikan manfaat dari buah sirsak :

• Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.
• Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.
• Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.
• Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, di antaranya kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas.
• Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan.
• Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membahayakan atau membunuh sel-sel sehat.
• Natrium dan Kalium yang cukup tinggi dalam buah sirsak dapat mencegah penyakit hipertensi.

Semoga bermanfaat:)

Readmore » 7 Manfaat Buah Sirsak

Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Sahabat MyHealth di negara kita mungkin buah kiwi belum familiar atau belum semua orang mengenalnya.Nah sekarang saya akan memberikan sedikit ulasan tentang buah kiwi dan manfaatnya.

Kiwi adalah sejenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur Actinidia deliciosa dan hibrida antara ini dan spesies pada genus Actinidia. Actinidia asli berasal dari Shaanxi, Cina. Buah kiwi yang normal berbentuk oval, kira-kira sebesar telur ayam. Buah ini kaya serat, kulit berwarna hijau-kecokelatan dan daging buah berwarna hijau terang atau keemasan dengan biji kecil, hitam, dan bisa dimakan. Tekstur buah ini sangat halus dan rasanya yang unik, saat ini buah kiwi sudah ditanam di berbagai negara.

Buah ini awalnya bernama Gosberi Cina, buah ini dinamai kembali dengan alasan ekspor marketing pada tahun 1950-an, menjadi melonette, kemudian kiwi. Nama buah ini berasal dari burung kiwi, yaitu burung yang tak bisa terbang dari Selandia Baru.



Berikut ini adalah beberapa rangkuman tentang manfaat buah kiwi bagi kesehatan:

• Buah kiwi bermanfaat bagi kesehatan kulit karena mengandung vitamin E.
• Buah kiwi dapat mencegah akumulasi deposito plak pada dinding arteri sehingga membantu meningkatkan kesehatan kardio vascular.
• Dalam buah kiwi terdapat ion potasium yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
• Buah kiwi merupakan sumber antioksidan yang sangat baik yang dapat melawan penyakitkanker, karena buah ini memiliki kandungan flavonoid, nutrisi nabati, dan karotenoid. Antioksidan juga dapat membuat antialergi, antiperadangan dan juga melawan bakteri: Staphylococcus dan E-coli, yang membuat manusia keracunan makanan.
• Buah kiwi dapat mencegah penyakit katarak dan menjaga kesehatan mata karena dalam buah tersebut terdapat kandungan senyawa lutein.
• Buah kiwi dapat menghindarkan kita dari serangan asma, sesak napas, serta batuk pada anak-anak.
• Buah kiwi memiliki kandungan enzim actinidin yang mampu melunakkan daging dan memecah protein.

Readmore » Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Inilah Manfaat Apel Bagi Kesehatan

Hai sahabat MyHealth,ahukah anda manfaat buah apel bagi tubuh manusia? Tak hanya lezat saja, buah yang cantik ini ternyata mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh kita. Buah apel berasal dari asia barat dan mulai ditanam di Indonesia pada tahun 1834. rasanya yang sangat manis membuat apel menjadi buah yang disukai anak muda, orang dewasa hingga kakek nenek.

Inilah beberapa manfaat dari buah apel,checkitout:

1. Membuat Otak Cerdas

Apel membantu tubuh manusia dalam memproduksi senyawa kimia Asetilkolin yang mampu mentransmisikan informasi antar sel. karena apel membantu memproduksi senyawa ini sehingga akan membuat otak semakin tajam.

2. Menurunkan Kolesterol

Apel terbukti menurunkan kolesterol didalam tubuh karena buah apel mengandung zat pektin dan zat polifenol. Zat tersebut dapat menurunkan zat kolesterol. Alangkah baiknya sebelum anda makan buah apel dicuci dulu buahnya agar dapat dimakan sekaligus kulitnya, karena dalam kulit apel mengandung antioksidan yang banyak.

3. Mencegah Kanker

Apel dapat mencegah kanker karena menurut penelitian antioksidan dalam apel mampu mengekang sel-sel kanker dan membuat daya tahan tubuh meningkat.

4. Mencegah penyakit pernafasan

Penelitian menunjukkan ibu hamil yang mengkonsumsi buah apel pada saat hamil akan terhindar dari resiko terkena penyakit pernafasan seperti asma.

5. Cocok untuk diet

Buah apel mempunyai serat yang tinggi dan lemak yang cukup rendah. Buah apel mampu merespon lambung agar cepat kenyang dan kandungan lemak dalam apel mampu mengurangi asupan lemak yang dibutuhkan dalam tubuh, oleh karena itu buah apel cocok untuk anda yang sedang diet.

Itulah dia beragam manfaat dari buah apel. Apakah anda suka makan buah apel?

Readmore » Inilah Manfaat Apel Bagi Kesehatan

7 Manfaat Wortel yang Sangat Berguna Bagi Kesehatan

           Sahabat MyHealth senangkah anda makan wortel? atau anda sudah sering makan wortel? dan manfaat wortel, apakah anda sudah mengetahuinya? Kalau anda belum mengetahui manfaat wortel bagi kesehatan maka kita akan mengulasnya di atrikel ini. Mengkonsumsi wortel bisa dimakan langsung atau pun juga bisa di buat jus terlebih dahulu, Ini akan membuat semakin nikmat mengkonsumsinya. Berikut ini beberapa manfaat wortelbagi kesehatan.

1. Mencegah Penyakit Kanker. Kandungan falcarinol yang terdapat di dalam wortel ini merupakan senyawa yang mampu mencegah penyakit kankersekaligus sebagai senyawa anti kanker.
2. Dapat Menyehatkan Kulit. Vitamin A yang terdapat di dalam buah wortel ini mampu menyehatkan dan mencerahkan kulit anda. Selain itu, wortel juga mampu menghilangkan bercak hitam atau yang biasa disebut dengan flek hitam pada wajah.
3. Menjaga Kesehatan Mata. Wortel sudah sangat terkenal dapat menjaga kesehatan mata, vitamin A yang terkandung dalam wortel inilah yang sangat baik untuk kesehatan mata.
4. Membuat Awet Muda. Beta karoten yang terdapat pada buah wortel ini berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu tubuh kita untuk melawan pengaruh negatif dari radikal bebas. Untuk itu wortel sangat baik dikonsumsi agar terhindar dari beberapa penyakit.
5. Mampu Mencegah Stroke. Ada sebuah penelitian terbukti bahwa wortel mampu menurunkan resiko terserang penyakit stroke. Cukup hanya dengan mengkonsumsi wortel sebanyak 6 buah setiap hari. Bagi yang jarang mengkonsumsi wortel, mungkin ini akan berat.
6. Wortel juga bermanfaat untuk menurunkan kloesterol, minum air parutan/jus wortel kemudian minum rutin setiap hari. Untuk menurunkan kolesterol, konsumsi air wortel ini pun harus rutin.
7. Mencegah Penyakit Jantung, karena wortel sangat bermanfaat untuk menurunan kolesterol, maka wortel juga dapat mencegah penyakit jantung.

Readmore » 7 Manfaat Wortel yang Sangat Berguna Bagi Kesehatan

5 Manfaat Buah Alpukat

Selamat siang semuanya?pada kesempatan ini saya akan mengulas sedikit tentang 5manfaat buah alpukat.

Alpukat merupakan buah yang sangat diminati untuk dibuat sebuah minuman jus, kesegarannya mengobati tenggorokan yang dahaga. Tapi disamping itu ada beberapa manfaat buah alpukat yang dapat anda petik dari mengkonsumsi buah ini. Di antara manfaat itu adalah beberapa manfaat buah alpukat untuk pengobatan.




1. Buah Alpukat Sebagai Pencegah Stroke

Buah alpukat memiliki kandungan folat yang sangat tinggi. Kandungan folat tersebut bermanfaat untuk mencegah serangan stroke. Dengan banyak mengonsumsi buah alpukat yang kemungkin terserang stroke akan lebih diminimalisir.

2. Buah Alpukat sebagai Penyembuh Sakit Maag

Sakit maag kalau tidak parah janganlah beli obat dulu. Makan saja sari biji buah alpukat. Karena buah ini bisa mengoabati penyakit maag yang sedang menyerang anda.

3.Membantu Turunkan Kolesterol

Kandungan beta-sitosterol dalam buah ini yang cukup tinggi, senyawa ini telah terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol

4. Untuk mata yang bengkak.

Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih

5. Mencegah anemia dan serangan jantung

Di dalam buah alpukat ini mengandung tembaga dan zat besi. Zat besi dan tembaga sangat membantu dalam hal pembentukan sel darah merah, dengan sering memakan buah alpukat dapat mencegah kekurangan darah atau anemia. Buah alpukat juga dapat memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tubuh agar tetap terjaga.

Readmore » 5 Manfaat Buah Alpukat

Tips Menaklukan Hati Wanita

Apakah anda kesulitan saat mau menyatakan cinta?Apakah anda butuh tips untuk menyatakan cinta anda?Langsung aja simak sekarang,check it out :

sebelumnya anda menembak cewek... ada beberapa hal yan harus disiapkan dan dingat...
1. mental yang kuat (persiapan kalo ditolak)
2. persiapan modal (pacaran bukan makan cinta gan!)
3. tanya mau berapa anaknya kita (jika udah mau merit)
4. ingat ! jangan sekali2 membawa senapan, karena anda bukan mau menembak mati cewek tersebut...
5. cowok : cewek = 1:5, so kamu jangan takut jomblo
6. ingat, cewek yang mau kamu tembak masih tercatat sebagai wajib pajak (gila neh)
7. jangan nembak cewek saat baru pertama kali kenalan (karena itu bukan cinta pada pandangan pertama, tapi nafsu pada pandangan pertama)
Kalo cara tradisionalnya yaitu si cowok memberikan cincin sambil berlutut di depan cewek. Hehehe tapi ini cara basi banget udahan

• Jika si cewek suka jadi pusat perhatian, adakanlah pesta kejutan dengan semua teman-temannya dan kalau perlu keluarganya. Lalu anda tembak dia disana deh. Tapi jika ditolak resiko anda tanggung sendiri.
• Jika si cewek suka hal yg romantis, bawalah setangkai bunga mawar dan lakukanlah penembakan di tempat favoritnya.
• Jika cewek tipe yang suka atau hobi olahraga, lakukanlah penembakan di atas gunung saat kemah, camping atau lagi daki gunung gitu deh.
• Jika dia suka basket atau pertandingan olahraga, berikanlah kejutan dengan melamarnya di stadion tempat berlangsungnya pertandingan di depan orang banyak di stadion tersebut. Hahahaha kalo ditolak ga tanggung gue.
• Hari Valentine juga merupakan kesempatan yg bagus, (bentar lagi kan palentine) di hari spesial ini jika dia memberikan mawar atau cokelat maka ini akan menjadi kejutan besar
• Jika anda cowok pemalu dan ga berani ngomong langsung sama dia, bikin aja video trus ajak nonton bareng sama si cewek itu.
• Jika anda tau dia suka dengerin radio tiap hari, cari tau aja stasiun radio yg dia suka puter, terus bikin kejutan dengan nembak dia di radio. Dengan sms on air di radio dan tembak dia. Tapi kalo anda berani langsung aja anda telepon dia dan langsung aja anda tembak

Readmore » Tips Menaklukan Hati Wanita

Tips Meningkatkan Mood Saat Bekerja

Hai sobat,bagaimana sih cara meningkatkan mood pada saat bekerja?Untuk masalah ini tentu butuh sesuatu yang baru dan fresh,sesuatu yang lebih baru dan menyenangkan,tapi hal ini sangat sulit kita selesaikan.

Sebenarnya kata mood itu berasal dari bahasa Inggris yang artinya kurang lebih "suasana hati". Tapi sering juga sih kata mood ini dipakai untuk menggambarkan semangat untuk melakukan sesuatu, seperti mood kerja atau semangat kerja, karena kalau suasana hati kerja kan kurang enak didengar. 

Apapun itu bentuknya, yang jelas mood ini berhubungan dengan cara kit melakukan sesuatu atau aktivitas.

Untuk meningkatkan mood kerja anda,ada yang harus anda lakukan,seperti yang dijelaskan dibawah ini:

1. Selalu bersyukur - bersyukur atas ni'mat Tuhan (Alloh) yang diberikan kepada kita, seperti ni'mat sehat dan ni'mat kita masih punya pekerjaan, untuk yang belum punya pekerjaan pun jangan berputus asa, bersyukur masih diberi kesehatan, untuk yang sakit pun jangan mengeluh, harus bersyukur masih diberi umur panjang dan kesempatan untuk memperbaiki diri.
2. Selalu berpikir positif ( positif thinking ) - ini jelas perlu agar suasana hati tidak selalu curiga dan selalu memikirkan hal yang membuat hati senang.
3. Bangun pagi - bangun saat pagi-pagi sebelum matahari terbit bahkan sebelum ayam berkokok ini lebih baik sobat, Hal ini juga terbukti bisa meningkatkan kekebalan tubuh serta membuat tubuh lebih sehat. Bagaimana tidak? Udara pagi hari yang bersih dan segar tanpa polusi akan membuat paru-paru kita mendapatkan udara yang eksklusif dan sehat.
4. Bercanda dengan teman atau orang terdekat - humor atau candaan itu memang perlu dalam kehidupan ini, karena dengan adanya bercanda membuat suasana hati atau mood gembira dan tidak stress memikirkan hal yang membebani. Dari beberapa penilitian dan hasil survey pun membuktikan bahwa orang yang terpenuhi kebutuhan humornya membuat hidupnya lebih ceria dan cenderung terlihat awet muda.
5. Lari pagi - ini terbukti bisa meningkatkan mood kerja dan membuat hati lebih senang.
6. Mengganti set dekorasi atau suasana di tempat kerja sobat, tidak hanya untuk sobat yang memiliki kantor sendiri, namun ini berlaku untuk semua. Jika sobat sudah kehilangan mood kerja, mungkin salah satu penyebabnya bisa jadi adalah karena sobat bosan dengan suasana tempat kerja sobat. Nah, coba lakukan perubahan, jika tidak memungkinkan untuk merubah tempat kerja, kenapa tidak coba ubah kebiasaan sobat?
7. Menaruh tanaman hias di kantor atau tempat kerja - tanaman hias yang indah tidak hanya enak dilihat, tapi ternyata bisa meningkatkan mood. Berikut contoh tanaman yang cocok untuk ditaruh di kantor dan baik untuk meningkatkan mood kerja :
8. Merubah penampilan - Sobat, untuk meningkatkan mood atau mengembalikan mood kerja ternyata bukan hanya ada di iklan saja, tapi sobat bisa melakukan itu. Salah satunya dengan merubah penampilan sobat, dijamin dengan adanya perubahan pada penampilan sobat akan membuat sobat lebih fresh dan mood juga bakal datang dengan sendirinya. Keuntungan lain dari merubah penampilan adalah meningkatnya rasa percaya diri atau PEDE.
9. Merubah kebiasaan - merubah kebiasaan memang sangat susah, namun untuk meningkatkan mood kerja atau mengembalikan mood kerja sobat harus mau berjuang untuk merubahnya. Minimal untuk meningkatkan mood kerja sobat lakukan perubahan kecil, mulai dari kebiasaan kerja, misalnya, yang biasanya sobat suka telat ke tempat kerja, coba datang lebih awal, nah lakukan itu minimal 2 minggu secara rutin, dan rasakan sendiri hasilnya.

Semoga bermanfaat,selamat siang dan selamat beraktifitas:)

Readmore » Tips Meningkatkan Mood Saat Bekerja

Manfaat Buah Salak

Manfaat Daun Salak Untuk Kesehatan

Selain buah daun salak juga memeliki manfaat dan khasiat untuk mengobati ambeien, cara pengobatan:

• Ambil 5 lembar daun salak.
• Lalu rebus daun salak tersebut dengan 2 gelas air berukuran sedang.
• campurkan air rebusan daun salak dengan gula merah.
• Saring air rebusan.
• Minum air rebusan tersebut minimal 2 kali sehari.
• Manfaat Kulit Buah Salak Untuk Kesehatan

Manfaat dan khasiat kulit salak dapat digunakan untuk pengobatan dan meredakan diabetes kering dan juga menjaga kestabilan tekanan darah dalam tubuh, Cara pengobatan:

• Kupasl kulit buah salak secukupnya.
• Cuci kulit salk dengan air hingga bersih.
• Lalu masukkan kulit buah salak ke dalam panci berisi air
• Lalu rebus dengan menggunakan api kecil, tunggu hingga air rebusan mendidih.
• Saring air rebusan dan kemudian dinginkan lalu diminum
• Minum air rebusan daun salak minimal 3 kali sehari.
• Lakukan cara ini secara rutin selama 2 minggu, dan mudah-mudahan diabetes kering yang anda derita akan menjadi normal, dan tekanan darah anda akan kembali stabil

Readmore » Manfaat Buah Salak

Buah Paprika yang Bermanfaat

Paprika?Siapa yang tidak mengenal paprika?Buah ini sangat terkenal di masyarakat,selain warnanya yang cantik,ternyata paprika ini banyak manfaatnya,apa saja manfanya?Mari kita simak saja

• Kandungan paprika mengandung vitamin C yang sangat tinggi, hampir sembilan kali kandungan vitamin C pada buah tomat
• Buah paprika juga mengandung vitamin A, vitamin E, dan vitamin K yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh khususnya menjaga kesehatan pembuluh darah vena dan pembuluh darah kapiler
• Mengandung banyak antioksidan dan fotokimia yang bermanfaat bagi sistem imunitas (kekebalan) tubuh
• Buah paprika terkenal sebagai bahan anti bakteri (antibacterial agent) dan stimulan yang dapat menormalkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan produksi air liur dan asam lambung untuk membantu pencernaan
• Buah ini merupakan stimulan (perangsang) dan pemberi energi yang telah digunakan secara luas untuk mengobati masalah sirkulasi, kelelahan, dan depresi
• Buah paprika banyak mengandung mineral esensial diantaranya kalium, fosfor, magnesium, kalsium, dan zat besi. Mineral esensial tersebut sangat penting untuk kesehatan antara lain untuk membersihkan darah, menjaga kesehatan jantung, dsb
• Rasa pedas buah paprika berasal dari zat yang disebut capsaicin, kristal bahan obat yang memiliki banyak khasiat pengobatan karena memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan, serta dikenal dapat menurunkan resiko kanker
• Paprika kaya akan zat carotenid, pigmen merah dan kuning yang dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan

Readmore » Buah Paprika yang Bermanfaat

Manfaat Jeruk Nipik Untuk Kesehatan

Selamat siang semuanya,pada siang ini saya akan memposting tentang si jeruk nipis,ternyata si jeruk nipis ini mempunyai kandungan vitamni yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh,selain itu jeruk nipis ni juga banyak digunakan untuk campuran bahan makanan atau masakan.

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) telah dikenal sejak lama sebagai tanaman yang kaya manfaat. Buahnya berasa pahit, asam dan sedikit dingin, tetapi manfaatnya sangatlah beragam.

Air buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu.

Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Kandungan buahnya yang masak adalah synephrine dan N-methyltyramine, selain asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.

1. Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

2. Amandel
Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.

3. Anyang-anyangan
Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

4. Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

5. Batuk disertai Influenza
Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

6. Bau Badan
Cara 1:
Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.
Cara 2:
Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.

7. Batu Ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

8. Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.

9. Demam atau Flu
Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.
Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.

10. Haid Tidak Teratur
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

11. Sehabis Melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

12. Jerawat
Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.

13. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.

14. Melebatkan Rambut
Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

15. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

16. Vertigo
Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

17. Radang Tenggorokan
Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

18. Lendir di Tenggorokan
Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

19. Kurap atau Panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

20. Demam/Panas Saat Malaria
Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

21. Terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

22. Pegal Linu
Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

23. Sakit Gigi
Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

24. Melangsingkan Badan
Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

25. Menambah Stamina
Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

26. Tekanan Darah Tinggi
Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

Readmore » Manfaat Jeruk Nipik Untuk Kesehatan

Tips memilih pasangan yang tepat

         

Pagi sahabat blogger,sekian lama saya tidak memposting lagi,hehe maklum sibuk belajar,yaaaaaa sekarang pada pagi ini saya akan membahas sedikit mengenai tips cara memilih pasangan yang tepat,Nah buat kaum hawa maupun kaum adam wajib nih baca postingan saya kali ini :D wajib emangnya solaaaaat?haha langsung aja simak yah....

Jangan memilih pacar liat dari ganteng atau cantiknya,lihatlah dia dari cara berbicara sopan atau tidak,lihatlah cara bertatakrama,jangan pernah sesekali melihat cantik dan tampanya saja.
Selidikilah cara dia beragama,apakah dia patuh dan taat pada agamanya?

• Carilah informasi mengenai latar belakangnya apakah dia orang yang baik atau dia orang yang terpandang buruk oleh masyarakat dan apakah dia pernah masuk geng atau ngga? 
• Apakah dia nyambung jika di ajak bicara? 
• Carilah kekurangannya,apakah kamu bisa menerima kekurangannya?jika kamu bisa nerima kekurangannya pada titik tertentu,yaaa lanjutkan saja hubungan tersebut 
• seperti ini tidak berhasil nanti kalau dia sudah bekerja. 
• Dia berpakaian rapi atau tidak. Kalau selebor pake bajunya jangan mau dengan orang seperti itu. Itu tanda-tanda tidak baik untuk seorang pacar. 
• Tanya teman-temannya apakah anak tersebut mempunyai nilai yang baik atau tidak. Kalau tidak baik itu tanda anak yang malas belajar. 
• Jangan memilih orang yang suka bicara kotor/porno, apalagi yang suka megang-megang dengan sembarangan pada daerah tertentu kita. 
• Perhatikan sikap dan sifatnya. Jika tabiatnya atau perilakunya buruk buatlah keputusan untuk meninggalkannya tetapi kalau mau menjadikan salah koleksi keputusan ada di tangan anda. 
• Penampilan. Carilah penampilan pacar anda yang . . . boleh lah asal bersih,rapi gak obrak-abrik, kotor,nd bau,klo bau suruh cuci dulu Tapi repotnya kalo dah bersih banyak yang ngejar dia heee..heee . . . 
• Kemandiriannya (Pacar manja ??? Merepotkan) 
• Perhatiannya ke Kita (Simpati atas segala hal atau cuma dia ada maunya aja ??) 
• Selalu setia karena morotin kita PENTIING!!! 
• Mau nerima kita apa adanya dan ada apanya beri dia nasehat ato teguran tidak langsung tentang sikapnya yang gak kita sukai, awas jangan ampe dia marah dan tersinggung langsung negur kalau bener-bener dah akrab aja 

Nah itulah tips-tips dari saya,semoga bermanfaat dan selamat beraktifitas :D

Readmore » Tips memilih pasangan yang tepat

Sejuta Manfaat Daun Sirih

              

Selamat siang semuanya,lama tidak memposting lagi,maklum pelajar banyak tugas,hehe pada siang ini saya akan memberikan sedikit pengrtahuan kepada kalian semua mengenai beberap manfaat dari banyak manfaat daun sirih.Pasti sudah tidak asing lagi buat kalian semua dan pastinya sudah familiar di masyarakat apa itu daun sirih?Nah ternyata dari setiap lembar daun sirih itu sangat banyak mengandung manfaat bagi kesehatan kita,mari kita simak aja:

Sebenarnya daun sirih ini memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat. Terutama manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Beberapa kandungan yang terdapat pada minyak atsiri yang dihasilkan oleh daun sirih adalah minyak terbang (betiephenol), seskuiterpen, pati, diastase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, aktioksidasi dan fungisida, anti jamur.

Penelitian terhadap tanaman sirih merah sampai saat iini masih kurang terutama dalam pengembangan sebagai bahan baku untuk bio-farmaka. Selama ini pemamfaatan sirih merah di masyarakat hanya berdasarkan pengalaman yang dilakukan secara turun-temurun dari orang tua kepada anak atau saudara terdekat secara lisan. Di Jawa, terutama di Kraton Yogyakarta, tanaman sirih merah ini telah dikonsumsi sejak dahulu untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Selain itu tanaman sirih merah mempunyai manfaat menyembuhkan penyakit ambeien, keputihan dan bisa digunakan sebagai obat kumur, karena alkaloid di dalam sirih merah inilah yang berfungsi sebagai anti mikroba.

Khasiat daun sirih merah ini digunakan untuk mengurangi keputihan dan menjaga organ kewanitaan, karena salah satu khasiat dari daun sirih merah adalah sebagai antiseptic. Yaitu dengan merebus 7-10 lembar daun sirih merah, lalu menggunakan air rebusan untuk membilas organ kewanitaan. Dan khasiat lainnya seperti obat tradisional untuk mengatasi penyakit seperti kencing manis, kanker, asam urat, hepatitis, kelelahan, maagh, dan masih banyak lagi. Air rebusannya yang mengandung antiseptic digunakan untuk menjaga kesehatan rongga mulut dan menyembuhkan penyakit keputihan serta bau tak sedap.

Bahkan khasiat dari daun sirih merah ini sudah benar-benar dimanfaatkan oleh masyarakat secara turun-temurun oleh masyarakat Yogyakarta. selain itu menurut keyakinan orang Jawa, daun sirih merah ini juga mampu mengobati berbagai jenis penyakit lainnya seperti ambeien, sebagai anti mikroba dan sering juga digunakan sebagai obat kumur untuk membunuh bakteri-bakteri yang ada di dalam mulut kita. Untuk mengkonsumsi daun sirih merah ini sangatlah mudah, dengan merebus daun sirih merah ini dan sisakann airnya sampai satu gelas dan kemudian meminumnya secara rutin. Itulah beberapa manfaat dan khasiat daun sirih merah yang sangat membantu menyembuhkan berbagai penyakit dan baik untuk kesehatan tubuh kita. Meskipun yang diseduh cuma satu lembar daun, namun pahitnya pol tenan dan warnanya menjadi hitam, karena saya juga sudah pernah meminumnya.

Sirih merupakan salah satu jenis daun yang kaya akan khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. itu dikarenakan zat-zat yang terkandung di dalam sirih ini merupakan beberapa zat yang memang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk menghindari berbagai penyakit. Sejak dulu memang sirih merupakan salah satu tanaman yang memang sering dimanfaatkan untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Selain bersifat antiseptic, sirih merah juga bisa dipakai untuk mengobati penyakit diabetes, dengan meminum air rebusan sirih merah setiap hari akan menurunkan kadar gula darah sampai pada tingkat yang normal.

Manfaat dalam daun sirih merah memang belum begitu banyak, semoga semakin banyak penelitian yang dapat mengungkap khasiat tersembunyi yang ada pada tanaman ini. Bukankah setiap ciptaan Tuhan selalu memiliki manfaat untuk manusia.

Readmore » Sejuta Manfaat Daun Sirih