Manfaat Tomat Bisa Cegah Depresi

Tomat merupakan salah satu makanan yang dipercaya dapat mencegah beberapa macam penyakit, selain itu tomat ternyata juga bisa mengurangi rasa stress maupun depresi.

Sebuah studi terbaru dari Jepang mengatakan bahwa memakan tomat hanya dua hari dalam seminggu bisa mencegah resiko depresi.

Para peneliti menggunakan pola makan dari 986 orang dan diketahui sebanyak sekitar 70 orang partisipan yang rutin mengkonsumsi buah tomat secara signifikan dapat mengurangi kemunculan depresi.

Penelitian ini menyatakan bahwa mereka yang mengkonsumsi tomat paling tidak dua hingga enam kali dalam seminggu dapat mengurangi resiko depresi, dengan kata lain anda yang sering mengkonsumsi multi vitaminuntuk mengurangi depresi sudah tak di perlukan lagi.

Sayuran seperti wortel, bawang, labu atau bayam sama sekali tak dapat dijadikan pencegahan stress. Karena sayuran tersebut tak berpengaruh sama sekali terhadap peranan mental.

Menurut peneliti juga mengatakan bahwa depresi sering muncul dikarenakan faktor usia dan juga pikiran yang masih menjanggal di otak karena tak bisa terselesaikan.